ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

µ¶¼Ò¸¦ ºñ¿ì´Â ¸ö
µ¶¼Ò¸¦ ºñ¿ì´Â ¸ö
  • ÀúÀÚ<Á¦À̽¼ Æã>,<Áö¹Ì ¹«¾î> °øÀú/<À̹®¿µ> ¿ª/<¾çÁØ»ó> °¨¼ö
  • ÃâÆÇ»ç¶óÀÌÆÃÇϿ콺
  • ÃâÆÇÀÏ2018-08-20
  • µî·ÏÀÏ2022-06-21
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¼¼°èÀû ¿­Ç³! °£ÇæÀû ´Ü½Ä, Àå±â ´Ü½Ä °¡ÀÌµå °áÁ¤ÆÇ!

°Ç°­À» À§ÇØ ´Ü½ÄÀ» ½ÃµµÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Çʼö ¾È³»¼­




1,000¸íÀÌ ³Ñ´Â ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °£ÇæÀû ´Ü½Ä, °ÝÀÏ ´Ü½Ä, Àå±â ´Ü½Ä µî ´Ù¾çÇÑ ´Ü½Ä¿ä¹ýÀ» ó¹æÇØ ¿ÏÄ¡·Î À̲ö ½ÅÀå³»°ú Àü¹®ÀÇ Á¦À̽¼ Æã°ú LCHF ¿­Ç³À» ºÒ·¯¿Â º£½ºÆ®¼¿·¯¡ºÁö¹æÀ» Å¿ì´Â ¸ö¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ 1,000¸íÀÇ °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ ÀÎÅͺäÇÑ Áö¹Ì ¹«¾î°¡ ¹àÇô³½ °Ç°­ÇÑ ´Ü½ÄÀÇ ¸ðµç °Í.



´Ü½ÄÀº ±¾ÁÖ¸²ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ½Ä»ç¿Í ´ÙÀ½ ½Ä»ç »çÀÌÀÇ ±â°£ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ´Ü½ÄÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡°Ô ½º½º·Î û¼ÒÇÒ ½Ã°£À» ÁÖ´Â °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°üÀÇ ÀϺδÙ. ¸¸¾à ¿ì¸®°¡ ÀûÀýÇÑ ´Ü½ÄÀ» ÇÑ´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº µ¶¼Ò¸¦ ºñ¿ì´Â ¸öÀ¸·Î ÀüȯµÈ´Ù.



´Ü½ÄÇÏ¸é ¾î°¼­ ´õ Àþ°í ¶È¶ÈÇØÁö´ÂÁö, °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ¾î¶»°Ô ¿ä¿äÇö»ó ¾øÀÌ Ã¼Áß °¨·®À» °¡Á®¿À´ÂÁö, ´Ü½ÄÀÌ Á¦ 2Çü ´ç´¢º´°ú ±âŸ ¸¸¼ºÁúȯ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÎÁö µî ´Ü½Ä¿¡ ´ëÇØ ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ½Í´ø ¸ðµç °ÍÀÌ ¸¶Ä§³»¡ºµ¶¼Ò¸¦ ºñ¿ì´Â ¸ö¡»À» ÅëÇØ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °ø°³µÈ´Ù.





ÀúÀÚ¼Ò°³

¿ì¿¬È÷ Á¢ÇÏ°Ô µÈ Àúź¼öÈ­¹°, Áߴܹé, °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®·Î 82kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ÈÄ °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °íÇ÷¾Ð, È£ÈíÁúȯ Ã³¹æ¾àÀ» ¸ðµÎ ²÷°Ô µÇ¸é¼­ ¡®ÄÉÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ Àüµµ»ç°¡ µÇ¾ú´Ù. Àαâ ÀýÁ¤ÀÇ »çÀÌÆ® [Àúź¼öÈ­¹° »ýÈ° livin la vida low-carb]¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¿¬±¸ÇÑ ³ëÇϿ츦 ¾Æ³¦¾øÀÌ °ø°³Çϸ砰ǰ­ÀÇ ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ºÈ®½ÇÈ÷ ¾ËÀÚ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡»ÀÇ °øÀúÀÚÀÌÀÚ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â °Ç°­ ÆÌij½ºÆ®ÀÇ ¿î¿µÀÚÀÌ´Ù. ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ °Ç°­ Àü¹®°¡ 900¸íÀ» ÀÎÅͺäÇßÀ¸¸ç, °Ç°­¿¡ °üÇÑ À߸øµÈ Á¤º¸·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ °áÁ¤À» ³»¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±ÀÇ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϴ ÀÏ¿¡ ¿­Á¤À» ½ñ°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ¾Æ³» Å©¸®½ºÆ¾°ú ÇÔ²² »ç¿ì½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª¿¡ »ì°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ ¾Õ¸¶´ç¿¡¼­ ÇÁ¸®½ººñ¸¦ Áñ±â´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀÚÁÖ ¸ñ°ÝµÈ´Ù. 

¸ñÂ÷

¸Ó¸®¸»  
³ªÀÇ ´Ü½Ä ½ÇÇè 
´Ü½ÄÀÇ °í¼öµé

PART 1 ´Ü½ÄÀ̶õ ¹«¾ùÀÌ°í ¿Ö µµ¿òÀÌ µÇ´Â°¡?

CHAPTER 1  ´Ü½ÄÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
CHAPTER 2  ´Ü½ÄÀÇ ¿ª»ç 
CHAPTER 3  ´Ü½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ 
CHAPTER 4  ´Ü½ÄÀÇ ÇýÅÃ
CHAPTER 5  ´Ü½ÄÀ¸·Î Ã¼Áß °¨·®Çϱâ 
CHAPTER 6  ´Ü½ÄÀ¸·Î Á¦ 2Çü ´ç´¢º´ °íÄ¡±â
CHAPTER 7  ´Ü½ÄÀ¸·Î ´õ Àþ°í ¶È¶ÈÇØÁö±â 
CHAPTER 8  ´Ü½ÄÀ¸·Î ½ÉÀå °Ç°­ »ì¸®±â 
CHAPTER 9  ¹è°íÇÄ¿¡ ´ëÇØ ´ç½ÅÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Íµé
CHAPTER 10  ´Ü½ÄÇϸ頾ȠµÇ´Â »ç¶÷µé 

PART 2 ´Ü½ÄÇϴ ¹ý 
 
CHAPTER 11 ´Ü½ÄÀÇ Á¾·ù¿Í ÃÖ¼±ÀÇ ´Ü½Ä¹ý 
CHAPTER 12 °£ÇæÀû ´Ü½Ä 
CHAPTER 13 Á߱⠴ܽÄ
CHAPTER 14 Àå±â ´Ü½Ä 
CHAPTER 15 ´Ü½Ä ÆÁ°ú ÀÚÁÖ Çϴ Áú¹®µé 

PART 3 ´Ü½ÄÀ» µ½´Â ·¹½ÃÇÇ

´Ü½ÄÇÒ ¶§ ¸¶½Ã´Â À½·á?24½Ã°£ ´Ü½Ä¹ý?36½Ã°£ ´Ü½Ä¹ý?42½Ã°£ ´Ü½Ä¹ý?7~14ÀÏ ´Ü½Ä¹ý?´Ü½Ä Ã¥¿¡ À¢ ·¹½ÃÇdzİí¿ä? 
º£¸® Æĸ£Æä?¹æź Ä¿ÇÇ?Çʼö »ç°ñ±¹?°î¹° ¾ø´Â ÆÒÄÉÀÌÅ©?¹Ì´Ï ÇÁ¸®Å¸Å¸?°£´Ü È¨¸ÞÀ̵堺£ÀÌÄÁ?°î¹° ¾ø´Â Äݸ®Çöó¿ö ÇÇÀÚ?ġŲ µÅÁö²®Áú¸»ÀÌ?´ß´Ù¸® º£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ?´ß°í±â ÇǸÁ?¿îµ¿È¸ À®?Ȩ¸ÞÀ̵å Ä¡Å² ÇΰÅ?½ºÅ×ÀÌÅ© ÆÄÁöŸ?¾Æ·ç±¼¶ó¿Í ÇÁ·Î½´Åä »ø·¯µå?Àã ³ÖÀº ¹è ¾Æ·ç±¼¶ó »ø·¯µå?µþ±â ÄÉÀÏ »ø·¯µå?Å丶Åä, ¿ÀÀÌ, ¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå?¾Æº¸Ä«µµ Æ¢±è?¸Ó½ºÅ͵堲®ÁúÄá?Äݸ®Çöó¿ö ¶óÀ̽º

Âü°í ¹®Çå
°¨¼öÀÇ ±Û
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û¦¢³ªÀÇ 8:16 ´Ü½Ä Ã¼Çè±â

ÇÑÁÙ ¼­Æò