ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

³ª´Â Ãʹΰ¨ÀÚÀÔ´Ï´Ù
³ª´Â Ãʹΰ¨ÀÚÀÔ´Ï´Ù
  • ÀúÀÚ<Áֵ𽺠¿Ã·ÎÇÁ> Àú/<ÃÖÁö¿ø> ¿ª
  • ÃâÆÇ»ç¶óÀÌÆÃÇϿ콺
  • ÃâÆÇÀÏ2019-09-10
  • µî·ÏÀÏ2022-06-21
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

HSP, Ãʽij²³à, À¯¸®¸àÅ», Ãʹΰ¨ÀÚ¡¦¡¦

³ÃȤÇÑ ¼¼»ó¿¡ µî²®Áú ¾øÀÌ Å¾ ¹Î´ÞÆØÀ̸¦ À§ÇÑ Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÇ »ýÁ¸ °¡À̵å

¡®¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾ °³³äÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÌÀÚ, Àü¹Ì º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀúÀÚ ¡®Áֵ𽺠¿Ã·ÎÇÁ¡¯ÀÇ ÃÖ½ÅÀÛ!



ÀÚ±ØÀÇ ÀÓ°èÁ¡ÀÌ ³·°í, È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ºû°ú ¼Ò¸®, ³¿»õ¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ µ¥´Ù, ´Üü·Î ¾î¿ï¸®´Â °É ½È¾îÇÏ´Â ¡®¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µé(HSP:Highly Sensitive Person)¡¯¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ½ÄÀ» ÁÙ ¸ð¸£°í ÀÖ´Ù. ½Ã´ëÀÇ º¯È­°¡ À̵鿡°Ô ¡®´õ ÀÌ»ó ¼ûÁö ¸»°í ´ç´çÈ÷ ¹Î°¨¼ºÀ» µå·¯³¾ °Í¡¯À» ¿ä±¸Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷ Áß¿¡¼­µµ ¸î °ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°£ »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®Ãʹΰ¨ÀÚ¡¯ Áï ¡®¿¥Æнº(Empath)¡¯°¡ ±×µéÀÌ´Ù.



ÀÇÇйڻç Áֵ𽺠¿Ã·ÎÇÁÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ µû¸£¸é, ¡®Ãʹΰ¨ÀÚ¡¯¶õ °¨Á¤ÀÌÀÔÀÌ Áö³ªÃļ­ ŸÀÎÀÇ °¨Á¤À» ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ´À²¸ °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷À» ¸»ÇÑ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ °ø°¨ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ HSP¿Í ´Þ¸® Ãʹΰ¨ÀÚ´Â ¾Æ¹«·± ¹æ¾î¸· ¾øÀÌ Å¸ÀÎÀÇ ±àÁ¤ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÅüÀûÀÎ Áõ»ó±îÁöµµ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ¸·Î °í½º¶õÈ÷ ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. À̵éÀº ³²µé°ú °°Àº ÇÊÅÍ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¼¼»ó¿¡¼­ ½±°Ô ÁöÄ¡°í »óó¹Þ´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿Ã·ÎÇÁ ¹Ú»ç´Â À̵éÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¹Î°¨ÇÑ ¼ºÇâÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ½º½º·Î »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÑ´Ù¸é, Ãʹΰ¨ÀÚ´Â Á÷°ü°ú ÅëÂû·ÂÀ» °®Ãá ¡®Ä¡À¯ÀÚ(healer)¡¯·Î °Åµì³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÃູÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.



Àڽŵµ Ãʹΰ¨ÀÚÀÎ ¿Ã·ÎÇÁ ¹Ú»ç´Â ³²´Ù¸¥ °ø°¨ ´É·Â ¶§¹®¿¡ Èûµç À¯³â ½ÃÀýÀ» º¸³Â°í, Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ°¡ µÈ ÈÄ¿¡´Â HSP¿Í Ãʹΰ¨ÀÚµéÀÇ ½É¸®Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Èû½á ¿Ô´Ù. ¡º³ª´Â Ãʹΰ¨ÀÚÀÔ´Ï´Ù¡»´Â ¿Ã·ÎÇÁ ¹Ú»ç°¡ ³ÃȤÇÏ°í ÀÚ±ØÀûÀÎ ¼¼»ó ¼Ó¿¡¼­ »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ºÐÅõÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè´ã°ú ¼ö¸¹Àº »ó´ã »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ Á¤¸®ÇÑ 24°¡Áö Àλý Àü·«À» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù.



ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀÇÇйڻç Áֵ𽺠¿Ã·ÎÇÁ´Â Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ UCLAÀÇ ÀÓ»ó±³¼öÀ̸破º¿åŸÀÓ½º ¼±Á¤ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡´Ù. 2004³â ¹ßÇ¥ÇÑ ¡ºÆ÷ÁöƼºê ¿¡³ÊÁö¡»¿¡¼­ Å¸ÀÎÀÇ ±àÁ¤ ¿¡³ÊÁö¸¦ »©¾Ñ´Â »ç¶÷À» ¡®¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾¶ó°í ÃÖÃʷΠ¸í¸íÇß´Ù. ÀÌ °³³äÀº ¹Ì±¹ÀÇ °æÁ¦Àü¹®°¡ Á¸ °íµçÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡º¿¡³ÊÁö ¹ö½º¡»¸¦ ÅëÇØ Àü ¼¼°è¿¡ È®»êµÇ¾ú´Ù. 2011³â ÀÛ ¡º°¨Á¤ÀÇ ÀÚÀ¯¡»¸¦ ÅëÇØ ¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾îÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö À¯ÇüÀ» Á¦½ÃÇß´ø ¿Ã·ÎÇÁ ¹Ú»ç´Â 2017³â ¹ßÇ¥ÇÑ ¡º³ª´Â Ãʹΰ¨ÀÚÀÔ´Ï´Ù¡»¿¡¼­ ¸¶Ä§³» ¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾îÀÇ À¯ÇüÀ» ¡®³ª¸£½Ã½Ã½ºÆ®, ºÐ³ëÁßµ¶ÀÚ, ÇÇÇØÀÚ, µå¶ó¸¶ Äý/Å·, Áö¹è±¤°ú ºñÆò°¡, ¼ö´ÙÀïÀÌ, ¼öµ¿°ø°ÝÀûÀΠ»ç¶÷¡¯ µîÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö·Î È®Á¤ÇÏ°í °¢°¢ÀÇ ´ëó¹ýÀ» Á¤¸®Çß´Ù. 

ÀÚ±â Àڽŵµ Ãʹΰ¨ÀÚÀΠ¿Ã·ÎÇÁ ¹Ú»ç´Â Á¤Åë ÀÇÇп¡ ½É¸®ÇÐ, ¿µ¼º ±×¸®°í Á÷°üÀû Ä¡À¯¿Í ¿¡³ÊÁöÀÇÇÐÀ̶ó´Â »õ·Î¿î Çй®À» ÅëÇÕÇؼ­ HSP¿Í Ãʹΰ¨ÀÚ¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î Áø·áÇÑ´Ù. <Åõµ¥ÀÌ ¼î>¿Í CNN, PBS, NPR µî¿¡¼­ Æ¯ÁýÀ¸·Î ´Ù·ç¾îÁ³°í, ¿Í <¿ÀÇÁ¶ó ¸Å°ÅÁø>¿¡µµ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡ºÆ÷ÁöƼºê ¿¡³ÊÁö¡»,¡º°¨Á¤ÀÇ ÀÚÀ¯¡»,¡º³ª´Â Ãʹΰ¨ÀÚÀÔ´Ï´Ù¡»µîÀÌ ÀÖ´Ù. 

¸ñÂ÷

¸Ó¸®¸» : ´ç½Åµµ Ãʹΰ¨ÀÚÀԴϱî?
Ãʹΰ¨ÀÚ¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? £ü Ãʹΰ¨ÀڷΠÀÚ¶õ´Ù´Â °Í £ü Ãʹΰ¨ÀÚÀǠƯ¡ £ü Ãʹΰ¨ÀÚÀÇ ÀϹÝÀûÀΠÀ¯Çü £ü °ü°è¸¦ ¸Î´Â ¹æ½Ä : ³»ÇâÀû Ãʹΰ¨ÀÚ¿Í ¿ÜÇâÀû Ãʹΰ¨ÀÚ £ü ¾î¶»°Ô Ãʹΰ¨ÀÚ°¡ µÇ´Â°¡? £ü °úÇÐÀ¸·Î º¸´Â Ãʹΰ¨ÀÚ £ü Ãʹΰ¨ÀÚ ±âÁúÀº »îÀÇ ¾î¶² ¿µ¿ª¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡³ª? £ü Ãʹΰ¨ÀڷΠ»ç´Â ÀÏÀÇ ÁÁÀº Á¡°ú ³ª»Û Á¡ £ü ´õ ³ªÀº Ãʹΰ¨ÀÚ µÇ±â : °úºÎÇϸ¦ ¹æÁöÇϴ ±â¼ú £ü Ãʹΰ¨ÀÚ¶ó´Â Ãູ

1Àå Å¸ÀÎÀÇ °íÅëÀ» Èí¼öÇÏÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ý
ÁÖ·ù ÀÇÇп¡ ÀÇÁ¸ÇÒ ¶§ÀÇ ÇÑ°è £ü ½ÅüÀû Ãʹΰ¨ÀÚ¿Í Á¤¼­Àû Ãʹΰ¨ÀÚ £ü °ø°¨Àû Áúº´ £ü Ãʹΰ¨ÀÚ¿Í ¾à¹° £ü Ãʹΰ¨ÀÚ¿Í ºÎ½ÅÇÇ·ÎÁõÈıº £ü Ãʹΰ¨ÀÚ¿Í ¿îµ¿ £ü Çطο¡³ÊÁö¸¦ »ó´ëÇϴ 14°¡Áö Àü·« 

2Àå: Áßµ¶¿¡¼­ ÇعæµÇ±â
ÀÚ°¡ Ä¡·áÀÇ ´ë¾È : Àü·«°ú ÇØ°áÃ¥ £ü ¿µÀûÀΠÈû¿¡¼­ À§¾ÈÀ» ¾ò±â £ü °ø°¨Àû ¼·Ãë : À½½Ä, ¸ö¹«°Ô ±×¸®°í Æø½Ä 

3Àå: ÁøÁ¤ÇÑ ¼Ò¿ï¸ÞÀÌÆ®¸¦ Ã£¾Æ¼­
¸Å¹ø »ç¶ûÇؼ­ ¾È µÇ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¸¸ ²ø¸®³ª¿ä? £ü °ü°è¿Í ÁýÂøÀÇ Â÷ÀÌ £ü Çå½ÅÀÇ µÎ·Á¿ò £ü Á¤¼­ÀûÀ¸·Î Á¶È­·Î¿î ¹Ý·ÁÀڠã±â £ü ÆÄÆ®³Ê°¡ ´ç½ÅÀÇ ¹Î°¨¼ºÀ» Á¸ÁßÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϱ⠣ü Ãʹΰ¨ÀÚ°¡ ¾ÖÁ¤ °ü°è¸¦ °ø°íÈ÷ Çϴ ¹ý £ü »ç¶û¿¡ ºüÁø Ãʹΰ¨ÀÚ¸¦ À§ÇÑ 12°¡Áö Á¶¾ð £ü Ãʹΰ¨ÀÚ¿Í ¼º £ü °ü°è¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸¸¦ Á¸ÁßÇϱâ 

4Àå: ¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾î·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£Çϴ ¹ý
¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾îÀÇ 7°¡Áö À¯Çü £ü °¨Á¤ÀÇ ¼÷Ãë¿¡ ´ëóÇϱâ

5Àå: Á÷Àå¿¡¼­ ¹ø¾Æ¿ô µÇÁö ¾Ê±â
¿ì¸®¸¦ Å°¿öÁִ ¾÷¹« È¯°æ £ü ÀÏÅÍ¿¡¼­ÀÇ °¨Á¤ ÀüÀÌ Çö»ó £ü Ãʹΰ¨ÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Á÷¾÷ Ã£±â 

6Àå: ¹Î°¨ÇÑ ¾ÆÀÌ Å°¿ì±â
À°¾Æ´Â ½ÅÁßÇÑ ¼±ÅÃÀÌÀÚ ÁÖ¾îÁö´Â ¿î¸íÀÌ´Ù £ü Ãʹΰ¨ÀÚÀΠºÎ¸ðÀÇ ´ëó¹ý £ü ¹Î°¨ÇÑ ¾ÆÀÌ Å°¿ì±â £ü ¹Î°¨ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ °Ý·ÁÇϴ ¹ý £ü ÇÑ ´Ü°è ¹ßÀüÇÑ À°¾ÆÀÇ ¹Ì·¡ 

7Àå: ¹Î°¨ÇÔÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̸é Á÷°ü°ú ÅëÂû·ÂÀÌ Ä¿Áø´Ù
Á÷°üÀû Ãʹΰ¨ÀÚÀÇ À¯Çü £ü Á÷°üÀÇ °úºÎÇϸ¦ ¸·´Â ¹ý 

¸ÎÀ½¸» : Ãʹΰ¨ÀÚ¶ó´Â Ãູ
ºûÀ» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡±â £ü ÀÚ½ÅÀÇ Àç´ÉÀ» ÃàÇÏÇϱ⠣ü °øµ¿Ã¼ÀÇ Èû £ü ³»¸éÀÇ ÆòÈ­¸¦ Ã£¾Æ°¡´Â ±æ 

¹æ¾î Àü·« ¸ðÀ½
°øµ¿Ã¼ ¸¸µé±â : ³ª¸¸ÀÇ Ãʹΰ¨ÀÚ ÁöÁö±×·ì ±¸¼ºÇϱâ
°¨»çÀÇ ¸»
Âü°í µµ¼­

ÇÑÁÙ ¼­Æò